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Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen.
Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt "Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik". Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien - es ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.
Seit Beginn des 20. Jh. hat sich besonders das mehr körperorientierte Hatha-Yoga auch im Westen weit verbreitet und weiterentwickelt. Die Übungen des Hatha-Yoga werden Asanas genannt. |
Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training.
Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.
Auch in Wien praktizieren immer mehr Yogis und Yoginis begeistert Yoga, da regelmäßiges Yogatraining einen positiven Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit ausübt.
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